あなたはまだバックパッキングしていますか?

これは男の子と女の子の習慣になっています。このようなワンショルダーのバックパックはファッションと考えられており、男性にも女性にも、特に若い男性にも女性にも人気があります。バックパックを持っていても、ワンショルダーのバックパックを使用します。この種のワンショルダーのバックパックはすでに一般的ですが、ワンショルダーのバックパックは頸椎に非常に有害なので、あなたはまだワンショルダーのバックパックですか?

長期のショルダーバッグ、特に太りすぎのショルダーバッグは、綠斜孭袋の筋肉に直接損傷を与えるだけでなく、肩の痛みや不快感を引き起こします。また、ショルダーバッグの長期的な重量は、片方の肩の筋肉、首を圧迫し、緊張を圧迫します。患者の肩に形成され、脊椎にかかる力のバランスが崩れ、脊柱側弯症と椎間板の変位を引き起こし、頸椎症を引き起こす可能性があります。

ショルダーバッグを15分から20分ごとに回転させます

毎日使用する場合は、ショルダーバッグを15〜20分おきに回転させることで体重を減らすことができ、片方の肩に負担がかかりすぎず、バランスが崩れず、肩、背中、首、腰椎に影響を与えません。 。ショルダーバッグを持ち歩きたいときは、15分から20分で肩を変えてください。あなたがそれに固執するならば、あなたは子宮頸部と背骨の緊張を防ぐことができます。

チップ

ショルダーバッグやショルダーバッグは斜めになります

コンピュータなどの重いものを長時間持ち歩くなど、物を減らすことができない場合は、快適なバックパックを選ぶのが最善です。バックパックの重量は比較的バランスが取れているため、大幅に減らすことができます。体への重量ダメージ。片方の肩の重さによる身体へのダメージを防ぐために、ショルダーバッグを選ぶことを主張する場合、専門家は、重力が崩れ、重力が崩れないように、ショルダーバッグを体全体に運ぶことができると提案しています肩に集中。バックパックは女性にとって重すぎないかもしれませんが、男性よりも確かに耐久性があります。したがって、ショルダーバッグを選択するときは、より幅の広いショルダーストラップ付きのバックパックを選択するようにしてください。また、いくつかの異なるスタイルのバックパックを交互に使用するか、ショルダーバッグを回転させるのと同じ方法を使用することをお勧めします。

最後に、専門家のフレンドリーな注意：バックパックを置くときに、腕や肩甲骨にしびれや痛みを30分以上感じた場合は、頸椎症の可能性を排除するために時間内に病院に行って検査する必要があります。

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